Desde envejecer hasta sufrir una preocupación médica subyacente, muchos factores pueden contribuir a la pérdida de cabello. Cualquiera que sea su necesidad de fortalecer y alentar a sus hilos para reproducirse, hay que considerar muchos remedios caseros para el crecimiento del cabello.
Principales causas de pérdida de cabello
El ciclo típico de crecimiento del cabello dura de dos a tres años, donde cada filamento crece alrededor de un centímetro por mes. En cualquier momento, aproximadamente el 90% de tu cabello está creciendo. El otro 10% de tu cabello disfruta de lo que se conoce como “fase de reposo”. Después de tres o cuatro meses, el cabello en reposo se cae y el cabello nuevo comienza a ocupar su lugar. Sin embargo, algunas personas sufren interrupciones en el ciclo del cabello que conducen a la pérdida del cabello, que afecta a hombres y mujeres de todas las edades. Las causas comunes de pérdida de cabello incluyen:
• Problemas hormonales: un desequilibrio de hormonas masculinas o femeninas
• Glándula tiroides hiperactiva o no activa
• Embarazo: debido a los altos niveles de ciertas hormonas
• Medicamentos: como anticoagulantes y medicamentos para la presión arterial alta
• Infección: incluyendo infecciones fúngicas del cuero cabelludo
• Condiciones médicas: como diabetes o lupus
Remedios caseros del crecimiento del pelo
La pérdida de cabello y el adelgazamiento del cabello no solo es un problema físico, sino que también puede afectar el bienestar mental y emocional de un individuo. Antes de recurrir a remedios químicos y tratamientos caros, intente promover ciclos de cabello saludables con los siguientes remedios caseros para el crecimiento del cabello:
a) Vinagre y Sabio:
Crea un enjuague con vinagre de sidra de manzana y té de salvia para estimular el crecimiento del cabello.
b) Disminuir el uso del producto para el cabello:
Algunas veces, los tipos de productos para el cabello que usas pueden reducir el vello y causar hebras debilitadas. Reduzca el uso de aerosoles para el cabello y geles para peinar, especialmente productos que contienen alcohol, que hace que el cabello se vuelva seco y quebradizo.
c) aceite de cártamo:
Abre los vasos sanguíneos en el cuero cabelludo para mejorar la circulación, lo que puede proporcionar más nutrientes a los folículos capilares y promover el crecimiento saludable del cabello. Masajee el aceite de cártamo en su cuero cabelludo o agregue un par de cucharadas de polvo de semilla de cártamo enteriza a tierra a un champú de hierbas.
d) Toalla seca:
Use una toalla para secar el cabello en lugar de aplicar calor directo de un secador de pelo. Evite frotar su cabello con la toalla; toque suavemente para evitar debilitar los mechones de cabello.
e) Masaje de cuero cabelludo:
Mejore la circulación sanguínea del cuero cabelludo masajeando su cabello y cuero cabelludo después de un lavado. Esta técnica ayuda a prevenir la caída del cabello.
f) Controle su vitamina A:
La sobrecarga de suplementos de vitamina A o el consumo de demasiados alimentos que contienen la vitamina pueden causar la pérdida de cabello en algunas personas.
g) Aloe Vera:
Durante siglos, el aloe vera ha encontrado un lugar en el cuidado del cabello saludable. Prevenga la pérdida de cabello enjuagando con aloe vera, ya que ayuda a establecer un equilibrio con respecto al nivel de pH del cuero cabelludo y también limpia los poros.
h) Semillas de sésamo:
Un remedio chino para la pérdida de cabello es rociar semillas de sésamo en los alimentos.
i) Dieta:
Comer una dieta bien balanceada ayuda a promover el crecimiento del cabello. Las recomendaciones incluyen pescado, soja y ensaladas de vegetales crudos.
j) Aceite de oliva:
El cabello seco puede contribuir a la rotura y la caída del cabello. Masajear el aceite de oliva en su cabello puede proporcionarle nutrición y ayuda en el crecimiento del cabello.
k) Aceite de coco:
Para estimular bloqueos largos y trenzas saludables, frote aceite de coco en su cabello para un tratamiento casero para el crecimiento del cabello.
l) Complejo de vitamina B:
Tome un suplemento de vitamina B para fomentar el crecimiento. Se recomienda tomar 50 miligramos tres veces al día. También puede aumentar la cantidad de vitamina B en su sistema al consumir alimentos, como arroz integral y plátanos.
m) Soja:
Los estudios han demostrado que los alimentos que contienen soja, como la soja y el tofu, pueden reducir la formación de un compuesto llamado DHT, conocido por causar la pérdida de cabello.
n) jugo de limón:
Un cuero cabelludo limpio puede promover el crecimiento saludable del cabello. Frote suavemente el jugo de limón en el cuero cabelludo y deje reposar de 15 a 20 minutos.
o) Calcio:
Aumente su consumo de calcio agregando una variedad de productos lácteos, semillas de sésamo e higos a su dieta.
