Desde su sistema inmune hasta el equilibrio hormonal adecuado, la memoria o la salud emocional, el cuerpo requiere una abundante cantidad de sueño confortable para funcionar bien. Sin embargo, la mayoría de las personas prestan poca atención a los elementos que contribuyen a un excelente entorno para dormir, el más importante de los cuales es su colchón. ¿Alguna vez le has prestado mucha atención?
Presta atención a las llamadas de socorro
Un chillido repentino, un gemido desconocido o un crujido sostenido mientras te levantas de la cama no son más que las notas del canto de cisne de tu colchón. Esto es especialmente cierto en el caso de los colchones de muelles.
Dado que son estructuras metálicas, tienen sus limitaciones y no recuperarán su forma completa después de unos años. Un sonido de frotamiento puede significar que su colchón se está asentando demasiado cuando se acuesta sobre él por primera vez. Las manchas visibles desgastadas o las áreas caídas y agrupadas son también recordatorios visuales de que es hora de separarse de su colchón.
Siente la caída
La depreciación gradual de la calidad de un colchón es más evidente en la forma en que se siente su superficie. Simplemente pase la mano lentamente sobre el colchón y si puede sentir protuberancias, bordes caídos o áreas duras repentinas, entonces definitivamente debería considerar reemplazar su colchón.
Porque tu cuerpo te lo dice
Un sueño profundo en general, ¿en el pasado reciente ha estado dando vueltas en la cama más a menudo? ¿Estás despertando adolorido y cansado? ¿Tiene dolor muscular y se siente débil en ciertas partes de su cuerpo, con frecuencia en la región inferior de la espalda? ¿Encuentras que tienes nudos musculares? Es hora de revisar su colchón a fondo, ya que la pérdida de soporte debido a un colchón desgastado es a menudo el principal sospechoso de tales dolencias.
Han pasado 7 años o más
Por último, incluso si ha sido uno de los usuarios de colchones más cuidadosos que cuidó bien la higiene del colchón y aún no ha tenido problemas con su sueño, definitivamente es recomendable inspeccionar su colchón en busca de daños y perjuicios. Siendo uno de esos productos, que puede deteriorarse sin que los usuarios se den cuenta, los expertos sugieren que los colchones deberían reemplazarse idealmente cada 7-10 años, antes de que las fallas comiencen a robarle el sueño que tanto le costó ganar.
