El tinnitus es una condición que causa zumbidos en los oídos, a menudo acompañado de otros sonidos y sensaciones anormales. La mayoría de los expertos creen que las causas del tinnitus se pueden atribuir a un trastorno subyacente que afecta las sensaciones auditivas y los nervios cerca de los oídos. Los síntomas del tinnitus a menudo incluyen escuchar sonidos fantasmas, junto con cambios en la intensidad del sonido, el tono y el volumen. Los métodos naturales de tratamiento del tinnitus pueden ayudar a los pacientes a encontrar alivio del dolor y métodos de afrontamiento para controlar los síntomas.
Causas de Tinnitus y Factores de Riesgo Una historia de trastornos del oído o infecciones del oído Trastornos cardiovasculares que afectan el flujo sanguíneo, las arterias y los nervios Daño en el nervio Síntomas de TMJ, lesiones en la mandíbula, la cabeza o el cuello Superar una infección respiratoria superior, un resfriado o una infección de oído Una historia de consumo de drogas o consumo excesivo de alcohol que causa cambios neurológicos Ansiedad aguda, insomnio o depresión Exponerse a grandes cantidades de ruido, usar audífonos ruidosos o tener un trabajo que lo expone a ruidos agudos La pérdida de audición está relacionada con el envejecimiento
Síntomas del tinnitus
Escuchar sonidos fantasmas cuando en realidad no viene sonido de ninguna fuente
Oír sonidos que incluyen timbres, clics, chisporroteos, zumbidos, silbidos, zumbidos o rugidos
Cambio en la intensidad del sonido, tono, inicio, volumen y tipo
Los síntomas de tinnitus solo pueden venir de un oído a la vez o de ambos oídos
Escuchar sonidos musicales o voces (raro)
Escuchar ruidos fuertes que interfieren con la capacidad de escuchar o concentrarse
Niebla cerebral, confusión y problemas para enfocar
Ansiedad, depresión, irritabilidad, fatiga e insomnio causado por los síntomas
Tratamiento de Tinnitus
1. Intente Consejería, Estrategias de Afrontamiento y Educación
Los pacientes que reciben educación sobre el tinnitus y aprenden sobre estrategias de afrontamiento pueden ser más capaces de manejar los síntomas irritantes. Las estrategias de afrontamiento pueden ayudar con los síntomas emocionales causados por el tinnitus, como la ansiedad, el insomnio, la falta de concentración y la depresión.
2. Usa dispositivos de enmascaramiento
Los dispositivos de enmascaramiento y los audífonos pueden ayudar a reducir la intensidad de los sonidos no deseados o aumentar el volumen de los sonidos suaves para acallar el ruido del tinnitus. Una máquina de ruido blanco puede ayudar a los pacientes a relajarse, concentrarse o tener una mejor noche de sueño. Otros dispositivos para el tratamiento del tinnitus incluyen:
Máquinas de ruido blanco o máquinas de dormir Dispositivos de enmascaramiento que se llevan en los oídos, como tapones para los oídos o audífonos Ciertos audífonos que se pueden adaptar a tus oídos Aplicaciones gratuitas en tu teléfono que reproducen sonidos suaves, como lluvia o las olas del mar Fuentes naturales de ruido ligero, como ventiladores, humidificadores, deshumidificadores y acondicionadores ventilador de tratamiento tinnitus
3. Evite ruidos muy fuertes
Estar expuesto a ruidos muy fuertes, como maquinaria pesada, equipos de construcción, disparos o incluso música alta, puede causar pérdida de audición. Para ayudar a proteger su audición, mantenga el volumen de su teléfono, iPod y otros dispositivos en el extremo inferior cuando use audífonos, y no escuche un ruido fuerte durante largos períodos de tiempo.
4. No use Q-tips
Usar un Q-tip para limpiar los oídos puede causar bloqueos en las cerdas, junto con infecciones en los oídos y daños en los oídos. Earwax actúa como una barrera para proteger el oído de sustancias nocivas, al atrapar la suciedad y las bacterias. Si tiene cerumen excesivo, hable con un profesional de la salud para eliminarlo de manera segura.
5. Evite las drogas y el alcohol
La investigación ha demostrado que algunos medicamentos, incluidos los analgésicos de venta libre, pueden empeorar el tinnitus. Fumar y beber alcohol también están relacionados con el tinnitus. Consulte a su médico si está tomando un medicamento que puede contribuir a dañar el oído. Éstas incluyen:
Antibióticos: polimixina B, eritromicina, vancomicina y neomicina
Medicamentos para el cáncer: mecloretamina y vincristina
Diuréticos: bumetanida, ácido etacrínico o furosemida
Medicamentos de quinina
Algunos antidepresivos
Aspirina cuando se toma en dosis altas
6. Reducir el estrés y la inflamación
Los altos niveles de estrés y la inflamación pueden aumentar el riesgo de problemas de oído. El estrés también puede empeorar los síntomas del tinnitus. Participe en actividades para aliviar el estrés de manera regular para ayudar a reducir la ansiedad y disminuir los niveles de inflamación. Intente hacer ejercicio, yoga, meditación, baños calientes y pasar tiempo al aire libre para aliviar el estrés.