¿Cuál es la forma más a prueba de balas para prevenir el daño solar a tu piel? Permaneciendo fuera del sol. Pero evitar el sol es una forma horrible de pasar el tiempo, especialmente cuando los rayos del sol son en parte responsables de mejorar tu estado de ánimo.
Entonces, ¿qué es lo mejor que tenemos para proteger la superficie de nuestra piel y las muchas capas debajo? Protector solar
Hablamos con expertos e hicimos la investigación para aclarar la confusión común de los protectores solares. Desde números SPF hasta tipos de piel, aquí están todas las preguntas que tenías sobre el protector solar, respondió.
1. ¿Cuánta atención debo prestar al SPF?
La dermatóloga de Nueva York Fayne Frey nos recuerda que “ningún protector solar es 100 por ciento efectivo para prevenir quemaduras y daños en la piel”. También señala que el protector solar “puede aumentar la cantidad de tiempo que puede estar afuera”.
Y la cantidad de tiempo que se pasa fuera se correlaciona de alguna manera con SPF.
Investigaciones recientes muestran que SPF 100, en comparación con SPF 50, hace una diferencia real en la protección de su piel contra daños y quemaduras. Como mínimo, querrás SPF 30.
Frey también agrega que los SPF más altos tienden a ser más pegajosos, por lo que a algunas personas no les gustan tanto. Pero esa protección adicional vale la pena para un día de playa, incluso si no desea optar por ello todos los días.
¿QUÉ ES SPF?
SPF, o factor de protección solar, mide cuánta energía solar se necesita para provocar una quemadura de sol cuando usa protector solar en comparación con la piel sin protección. Un protector solar con un SPF de 30, cuando se usa según las indicaciones, evita que el 97 por ciento de los rayos UVB lleguen a la piel. SPF 50 bloquea el 98 por ciento. Es importante recordar que, aunque los SPF más altos ofrecen más protección, no duran más que los números más bajos, por lo que debe volver a aplicarlos con la misma frecuencia.
2. ¿Cómo funciona la protección UVA y UVB?
El sol emite diferentes tipos de rayos de luz, dos de los cuales son los principales responsables de dañar la piel: el ultravioleta A (UVA) y el ultravioleta B (UVB). Los rayos UVB son más cortos y no pueden penetrar el vidrio, pero son los que causan las quemaduras solares.
Los rayos UVA, que pueden pasar a través del vidrio, son más insidiosos porque afectan la piel debajo de la superficie incluso cuando no se puede sentir quemándose.
Por esa razón, querrá asegurarse de que su protector solar indique “amplio espectro”, “protección UVA / UVB” o “multiespectro” en la etiqueta. El término “espectro amplio” es el que verá con más frecuencia en los Estados Unidos porque está regulado por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. (FDA).
¿De dónde vienen los mejores protectores?
Posiblemente. Los protectores solares de otros países tienen una variedad más amplia de ingredientes bloqueadores del sol. Estos protectores solares incluyen un factor PA, una medida de la protección UVA que va desde “+” a “++++”. El sistema de clasificación PA se desarrolló en Japón y solo está comenzando a entenderse en los Estados Unidos.
Monique Chheda, una dermatóloga del área de Washington, DC, agrega que “por lo general, los dos ingredientes que brindan cobertura de rayos UVA son la avobenzona y el óxido de zinc, por lo que definitivamente debes asegurarte de que tu protector solar tenga uno de estos”.
Para recapitular: los rayos UVB y UVA causan cáncer de piel y signos de envejecimiento, por lo tanto, siempre opte por un protector solar de amplio espectro con un mínimo de SPF 30 o superior.
3. ¿Cuál es la diferencia entre protectores solares físicos y químicos?
Usted escuchará los términos físicos (o minerales) y filtros solares químicos. Estos términos se refieren a los ingredientes activos utilizados.
FÍSICO VS. QUÍMICO
Como el óxido de zinc y el dióxido de titanio son técnicamente químicos, en realidad es más exacto referirse al protector solar físico como “inorgánico” y químico como “orgánico”. También hay una diferencia del 5 al 10 por ciento en el funcionamiento de estos ingredientes, ya que ambos absorben Rayos uv.
Protector solar físico (inorgánico)
Solo hay dos ingredientes de filtros solares inorgánicos aprobados por la FDA: óxido de zinc y dióxido de titanio. Se ha pensado que los protectores solares inorgánicos crean una barrera protectora en la superficie de la piel que refleja y dispersa los rayos UV de su cuerpo. Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que los filtros solares inorgánicos en realidad protegen la piel al absorber hasta el 95 por ciento de los rayos.
Hechos de belleza! Los protectores solares físicos generalmente dejan un yeso blanco, a menos que esté usando un producto teñido o uno que use nanotecnología para descomponer las partículas. Además, si bien los protectores solares físicos son etiquetados como “naturales”, la mayoría no lo son y deben ser procesados con químicos sintéticos para que el protector solar se deslice suavemente sobre su piel.
Protector solar químico (orgánico)
Todos los demás ingredientes activos que no son zinc o titanio se consideran ingredientes químicos protectores solares. Los protectores solares químicos se absorben en la piel como una loción en lugar de formar una barrera en la parte superior de la piel. Estos ingredientes activos “provocan una reacción química que convierte la luz ultravioleta en calor para que no pueda dañar la piel”.
Use el tipo que prefiera, pero advierte que al optar por un protector solar puramente físico, debe buscar uno con al menos una concentración del 10 por ciento de óxido de zinc para obtener una cobertura de amplio espectro.
4. ¿Con qué frecuencia debo aplicar protector solar?
“Llevo bloqueador solar los 365 días del año”. “Me lavo los dientes por la mañana y me pongo el protector solar”.
Ya sea que estés tomando el sol al atardecer o no, asegúrate de aplicar suficiente protector solar para que sea efectivo, la mayoría de nosotros no. Tanto Frey como Chheda dicen que la persona promedio en traje de baño necesita una onza completa (o un vaso lleno) para cubrir todas las áreas expuestas, incluida la cara, cada dos horas.
Si está en la playa durante el día con su familia, digamos seis horas bajo el sol, cada persona necesita al menos una botella de tres onzas para ellos. Si no estás en el agua, ponte una camisa y un sombrero y siéntate a la sombra. Cada pequeña cobertura hace la diferencia.
Las personas con tonos de piel oscuros o aquellos que broncean fácilmente no deberían escatimar tampoco.
“El tono de tu piel no debe decidir la cantidad de protector solar que usas. Todos, independientemente del color de la piel, deben aplicar una cantidad adecuada de protector solar para garantizar una protección total “, aconseja Chheda. Las tasas de supervivencia del cáncer de piel son más bajas en poblaciones no blancas, lo que puede deberse a la creencia de que los tonos de piel más oscuros no necesitan protección solar.
5. ¿Realmente necesito usarlo si voy a estar adentro la mayor parte del día?
Incluso si no va a pasar la tarde en la piscina, todavía está garantizado que entrará en contacto con los rayos UV a través de la ventana o mirando hacia afuera. Los estudios demuestran que el uso diario de protector solar puede reducir significativamente el riesgo de cáncer de piel y envejecimiento de la piel (definido por arrugas, hiperpigmentación y manchas oscuras).
Recordatorios de nueva aplicación: siempre vuelva a aplicar protector solar. Apunta cada dos horas si estás afuera. Lo que inicialmente pones puede moverse o cambiar a lo largo del día. También toma alrededor de 20 minutos para que el protector solar funcione. Si su filtro solar tiene óxido de zinc más grueso, es posible que pueda salirse con menos protector solar, pero si no está seguro, ¡no se arriesgue!
6. ¿Hay alguna diferencia entre el protector solar facial y corporal?
En cuanto a la protección solar, según Frey, la única diferencia real entre el protector solar facial y corporal es la botella de tamaño en que se vende. No necesita comprar una botella de protector solar por separado si no quiere .
Dicho esto, su cara a menudo es más sensible que el resto de su cuerpo, por lo que muchas personas prefieren un protector solar ligero y no graso formulado específicamente para la cara, especialmente para el uso diario. Es menos probable que obstruyan los poros, provoquen brotes o irriten la piel.
También debe evitar el uso de protectores solares en aerosol en la cara, ya que no es seguro inhalarlos. Si está en apuros, rocíe primero el protector solar en su mano y frótelo.
Los protectores solares Stick son una buena alternativa para llevar y son fáciles de aplicar a la delicada piel alrededor de los ojos.
7. ¿Los niños y bebés deberían usar protectores solares diferentes a los adultos?
Para bebés y niños, así como para aquellos con piel sensible, los dermatólogos recomiendan protectores solares físicos ya que son mucho menos propensos a causar erupciones u otras reacciones alérgicas. Para los más pequeños, un protector solar hipoalergénico formulado con óxido de zinc.
Dado que puede ser difícil para los niños que son un poco mayores quedarse sentados quietos para las aplicaciones de protección solar, los protectores solares en aerosol pueden hacer que el proceso sea menos de una persecución. Asegúrese de sostener la boquilla cerca y rociar hasta que la piel brille para asegurarse de que está aplicando lo suficiente.
