Durante siglos, el té ha sido reconocido por sus excepcionales valores medicinales. Muchos de nosotros conocemos los beneficios de las hojas de té verde y negro, pero no de las hojas de té blanco. ¿Alguna vez tomaste té blanco? ¿Sabía que el té blanco es más saludable que cualquier otro tipo de té que haya tomado alguna vez? Aunque las tres formas de té se producen a partir de una planta en diferentes etapas de crecimiento, el té menos procesado es el té blanco. Tiene el mayor contenido nutritivo y altos niveles de antioxidantes.
Pero, ¿de dónde se obtienen las hojas de té blanco y cuáles son los beneficios comunes del té blanco? Este tipo de té proviene de hojas y capullos muy jóvenes de la planta de té. Las hojas de té blanco se cuecen al vapor y se secan para obtener el té blanco. Debido a que el proceso es simple, las hojas de té blanco retienen más nutrientes en comparación con el té verde y negro. Estos factores hacen que el té blanco sea muy caro en comparación con otras variedades.
El té blanco se puede utilizar para aumentar los efectos de la cafeína entre otros estimulantes. Además, sus propiedades antioxidantes protegen al cuerpo contra el cáncer, previenen el envejecimiento y fortalecen el sistema inmunológico. Pero, ¿puedes confiar en las hojas de té blanco para perder peso? ¡Por supuesto que puede! Este artículo describirá los sobresalientes beneficios del té blanco, incluido cómo ayuda a perder peso.
1. Asegura que las nuevas células de grasa no se formen
Cuando toma más alimentos de los que el cuerpo necesita, se almacena en forma de grasa para que el cuerpo pueda usarla en el futuro en busca de energía. Las células preadipocíticas son las células que el cuerpo transforma en adipocitos o células adiposas durante este proceso. Cuando estos precursores de células grasas se tratan con té blanco, se inhibe la formación de nuevas células de grasa. El té blanco reduce las expresiones de genes vinculadas a la creación de nuevas células de grasa.
2. Puede descomponer la grasa
El cuerpo está diseñado para oxidar o descomponer la grasa para formar energía. La oxidación de grasas generalmente está relacionada con el aumento de peso y los estudios han encontrado que las personas obesas tienen un proceso de oxidación bajo en grasas, mientras que la oxidación de grasas para las personas delgadas es mayor. Afortunadamente, una taza de té blanco puede ayudar. La cafeína en el té blanco estimula la oxidación de las grasas mediante la activación de su sistema nervioso central. El té blanco estimula la degradación de la grasa de las células de grasa maduras.
3. Reduce los dolores del hambre
La mayoría de las personas aumenta de peso cuando comen en exceso debido a dolores de hambre. Al beber té blanco, mantendrás esos dolores de hambre. Su consumo le impedirá beber o comer por el simple hecho de hacerlo. Esto significa que puede confiar en las hojas de té blanco para perder peso si desea mantener su peso bajo control.
4. Minimiza la absorción de calorías
Un polifenol (galato de epigalocatequina -EGCG) que se encuentra en el té blanco puede garantizar que su cuerpo no absorba calorías. EGCG dificulta la acumulación de grasa corporal, lo que significa que se excretarán más calorías a través de las heces en lugar de almacenarse en el cuerpo.
5. Aumenta el metabolismo
La tasa metabólica se puede definir simplemente como la velocidad a la que el cuerpo quema calorías. Cuando tienes un metabolismo rápido, significa que tu cuerpo puede quemar más calorías cada vez que tu cuerpo se involucra en cualquier actividad o incluso cuando tu cuerpo está descansando. Tenga en cuenta que esto es parcialmente genético.
Sin embargo, el cuerpo puede sentir la dieta o cualquier restricción de comida cada vez que intenta morirse de hambre. Responde al ralentizar el proceso metabólico. El cuerpo también se adapta a la pérdida de peso al disminuir la tasa metabólica. Es por eso que a veces es muy difícil perder peso o mantener la pérdida de peso. Afortunadamente, el té blanco puede contrarrestar esta disminución de la tasa metabólica ya que los polifenoles del té aumentan la velocidad a la que el cuerpo quema calorías.
6. Puede estimular la lipólisis
Además de inhibir y movilizar la grasa, el té blanco también puede estimular el proceso de quema de grasa, también conocido como lipólisis. Ayuda al cuerpo a quemar el exceso de grasa de manera eficiente y el resultado final es perder peso.
Tenga en cuenta que las hojas de té blanco también contienen cafeína; por lo tanto, la ingesta de té debe ser regulada. El exceso de cafeína puede dañar el cuerpo. El té blanco no debe consumirse antes de acostarse porque puede hacer que pierda el sueño debido a su contenido de cafeína. Además, los azúcares, la crema y la leche entera no deben agregarse al té blanco porque destruirán sus beneficios. Todas estas propiedades de té blanco para bajar de peso lo ayudarán a prevenir el aumento de peso. Sin embargo, debe recordar que tomar solo el té blanco puede no dar resultados milagrosos. Debe llevar una dieta saludable adecuada siempre y hacer ejercicio regularmente para maximizar los beneficios del té blanco y sus resultados.
Además del contenido de cafeína, tomar té blanco no dañará su cuerpo, lo que significa que puede consumirlo regularmente en cantidades limitadas. ¡Ahora puede hacer que las hojas de té blanco sean una parte esencial del viaje de pérdida de peso y disfrutará de ver cómo esas libras se derriten para siempre!