El whisky solía ser la bebida de los vaqueros, los trabajadores de la construcción y otros tipos rudos. Recientemente, sin embargo, se ha vuelto más y más común ver a gente de todos los ámbitos de la vida disfrutando de un trago de whisky después del trabajo. ¿Qué pasaría si te dijéramos que puedes disfrutar esa dosis doble de whisky y no sentirte un poco culpable por ello? Aún más impactante, ¿y si te dijéramos que el whisky (con moderación, por supuesto) es incluso bueno para ti? Continúe leyendo y descubra cómo una toma de whisky de su marca favorita puede mejorar su salud. ¡Aclamaciones!
1. Mantiene una función cerebral saludable
Bueno, todos saben que si bebes demasiado con tus amigos Jack y Jim, tu cerebro se convertirá en whisky. Sin embargo, ¿sabía usted que un estudio de 2003 descubrió que beber cantidades moderadas de whisky puede aumentar el rendimiento cognitivo de su cerebro y reducir sus probabilidades de desarrollar Alzheimer y otras formas de demencia? Además, el whisky contiene ácido elágico, que es poderoso en la lucha contra los radicales libres asociados con el deterioro mental. Al hacerlo, contribuye a un funcionamiento saludable del cerebro y mejora la calidad de vida.
Sin embargo, siempre hay un poco de controversia cuando el tema toca los beneficios del alcohol. Tenga en cuenta que cuando la moderación no es el caso, el alcohol hace precisamente lo contrario: daña el cerebro.
2. Apoya la salud del corazón
Es posible que esté sacudiendo la cabeza en este caso, preguntando cómo puede ser cierto, pero déjenos tranquilizarlo, lo es. El vino, la cerveza oscura y el whisky son algunas de las bebidas alcohólicas que pueden considerarse buenas para el corazón.
Los altos niveles de antioxidantes que se encuentran en el whisky pueden ayudar a reducir el riesgo de tener problemas cardíacos. La bebida es el “anticoagulante”, por lo que disminuye considerablemente los riesgos de coágulos sanguíneos. Las porciones moderadas de whisky previenen los ataques cardíacos, estimulan el trabajo adecuado de su corazón y respaldan en general su sistema cardiovascular.
Tal vez es por eso que la gente brinda, diciendo: “¡Para tu salud!”
3. Ayuda a evitar el aumento de peso
El alcohol normalmente se asocia con un tono muscular perdido y un peso corporal desequilibrado, y eso es cierto en caso de consumo excesivo de alcohol. Aunque el whisky no puede hacer que pierda 20 o 30 libras, especialmente si sigue comiendo esos aperitivos gratis en el bar, pero en comparación con casi todas las otras bebidas y cervezas mixtas, el whisky se menciona como un producto bajo en calorías y bajo en calorías. elección de azúcar. No tiene colesterol ni grasa, y muy poco sodio. Esto significa que es poco probable que pequeñas cantidades de este delicioso licor influyan en su peso. Por lo tanto, puede considerar tomarse el whisky por la noche sin tener que preocuparse de ir al gimnasio y trabajar más tarde en el estómago.
4. Lucha contra el cáncer
Aunque el consumo excesivo de alcohol conlleva un riesgo mucho mayor de cáncer, el consumo moderado de whisky, que es rico en antioxidantes como el ácido elágico, puede ayudar a evitar que sus células entren en contacto con carcinógenos y otras toxinas que pueden causar mutaciones y provocar el desarrollo y crecimiento de células cancerosas.
Gracias a los antioxidantes, el whisky reduce la oxidación y neutraliza los radicales libres, los subproductos peligrosos de nuestro cuerpo que afectan el metabolismo de forma negativa y causan una serie de enfermedades, incluido el cáncer. Conocer este whisky puede ayudar a proteger al cuerpo de los efectos de la quimioterapia.
5. Disminuye el estrés
El estrés es duro en el cerebro y hará que tu cuerpo se rasgue si no se controla. Lo malo del estrés es que puede causar una serie de problemas de salud en el cuerpo, lo que puede conducir a mayores niveles de estrés y empeoramiento de la salud del cuerpo, creando un círculo vicioso de la situación.
El whisky calma los nervios y alivia el estrés, que es la causa principal de numerosos problemas de salud. Una o dos tomas de whisky calman los nervios, alivian el estrés y mejoran la circulación sanguínea. Esta es aparentemente una de las principales razones por las cuales las personas recurren al whisky después de haber tenido un día difícil.
6. Hace una apuesta segura para los diabéticos
Si tiene diabetes, puede disfrutar de una o dos copas de whisky y no tener que preocuparse por eso. El whisky es muy poco azucarado, lo que hace que este sea un trago al que te puedas entretener y te olvides de tu nivel de azúcar en la sangre por un tiempo. No hay muchas veces en este mundo cuando los diabéticos llegan a hacer eso, ¡así que disfruta!
Varios estudios han demostrado que el whisky reduce el riesgo de desarrollar diabetes, a veces hasta en un 40 por ciento. El hecho es que el whisky en pequeñas cantidades mejora la capacidad de su cuerpo para equilibrar sus niveles de glucosa y regular la insulina.
7. Alarga tu vida
¡Dijimos que no te lo creería! Escucha, el whisky está absolutamente cargado de antioxidantes saludables y diferentes nutrientes. Esto fortalece su sistema inmunológico, protege sus órganos y sistemas, respalda el funcionamiento de todo el cuerpo y mejora su calidad de vida. Esto puede ayudarlo a evitar la detección de virus mortales y el desarrollo de enfermedades que limitan la vida. Esto también ayuda a evitar que los radicales libres dañen su cuerpo a nivel celular, causando envejecimiento prematuro y enfermedades crónicas.
El whisky no solo ayudará a mantenerte libre de enfermedades, disfrutarás de tu vida más larga mucho más que si omites el whisky. ¿Quien sabe?
8. Mejora tu memoria
Los mismos beneficios para la salud que previenen el desarrollo de la demencia y el Alzheimer también pueden ayudar a mejorar su memoria. (¡A menos que bebas en exceso, tendrás momentos mayores toda la noche sin importar tu edad!)
Se encuentra que el whisky tiene antioxidantes: influyen positivamente en la memoria y en la salud general del cerebro.
Otra cosa es que el whisky mejora el flujo sanguíneo, por lo que también aumenta la circulación en el cerebro. La buena circulación de la sangre aporta oxígeno y nutrientes frescos a la vieja fuente, lo que mantiene su poder de memoria en la mejor forma posible.
9. Reduce su riesgo de ataque cerebral
Puede que no lo creas, pero el whisky hace una doble acción para reducir el riesgo de un derrame cerebral.
Por un lado, descompone el colesterol en los vasos sanguíneos y protege las arterias de acumular más. Por lo tanto, mejora la circulación y garantiza que nada bloquee el flujo normal de la sangre por todo el cuerpo. Además, el whisky es libre de colesterol.
Por otro lado, previene la coagulación de la sangre. La coagulación de la sangre está bien en la piel cuando está herido, pero es un desastre total cuando ocurre dentro de las arterias. El whisky es bueno para adelgazar tu sangre. Equilibra la presión al relajar las paredes de los vasos sanguíneos y fomenta un mejor trabajo del corazón. ¡Nada te calienta en un día frío como un trago de whisky!
10. Impulsa tu sistema inmunitario
Tradicionalmente, se admite que cualquier alcohol -que no sea una excepción- en porciones moderadas, consumidas o aplicadas externamente, juega un papel en la prevención de enfermedades potenciales y en la lucha contra las actuales, haciendo todo lo que un sistema inmunológico fuerte debería estar haciendo. nos.
Se descubre que una inyección de whisky le da una dosis diaria necesaria de vitamina C. Esto no significa que deba reemplazar su jugo fresco que bebe en el desayuno. Pero con todo lo escrito anteriormente, se ve bien, que los antioxidantes y otros compuestos nutritivos en el whisky estimulan su sistema inmune y lo fortalecen. Whiskey ralentiza los daños de las células importantes en su cuerpo. Ayuda a evitar cualquier dolencia, desde resfriados leves hasta enfermedades graves.